Dans les trois précédentes parties, on a vu comment on en arrivait à grossir autant (enfin, comment moi j’ai fait ça), les raisons pour lesquels on grossit (mes raisons à moi, encore) et pourquoi il faut s’accepter avant toute velléité d’amincissement.

Cette fois, je compte aborder l’inverse. Les raisons qui nous poussent à vouloir maigrir.
Il est essentiel de les identifier pour être raccord avec son projet de perte de poids (surtout quand le poids à perdre est important).
Décider de perdre du poids sans avoir identifié les raisons c’est prendre le risque de « perdre pour reprendre ».

A mon avis, quand on a identifié les raisons, il faut aussi se demander si la perte de poids va vraiment nous aider à remplir cette « raison ».
Je m’explique: Si on décide de maigrir « pour se plaire » il faut peut être chercher ce qui se cache derrière « se plaire ». Si on ne s’aime pas, aucune perte de poids n’arrangera cet état de fait.

Pour moi, si on est en accord avec soi et que les raisons sont cohérentes, il n’y en a pas de mauvaise.
Il y en a des meilleurs que d’autres, des plus vitales et urgentes, mais pas de vraiment mauvaises, chacun ses besoins et ses désirs, à respecter!

En ce qui me concerne, il n’y a pas UNE raison, mais là encore, plusieurs. Je vais essayer d’être exhasutive.
Il y a les raisons qui m’ont poussé à essayer de maigrir mainte et mainte fois (sans succès ou avec reprise), qui n’étaient pas bonnes, qui n’étaient pas vraiment « pour moi ». Qui n’étaient en fin de compte pas vraiment un choix.
Et il y a les raisons d’aujourd’hui. Alors que je m’accepte avec ce corps, je souhaite tout de même maigrir. C’est important de déterminer les raisons de ce choix.

Mes « mauvaises » raisons:

– Vouloir prendre le contrôle: Maigrir donne une sensation de pouvoir. On maîtrise la faim, on déjoue les caprices du corps, on résiste aux tentations. On se sent fort, on sent qu’on a une prise sur quelque chose, enfin…
Ce n’est bien entendu qu’illusoire car hyper ponctuel. On peut ne pas manger un jour, deux jours, trois jours… Et après on craque (sauf si on est anorexique, mais le problème est finalement très similaire), tout le contrôle chèrement acquis part en lambeaux… On se sent sale, nulle, incapable.
Cette raison est la plus dangereuse et la plus difficile à combattre, même quand on a fait le tour de « soi ».
Quand on est tombé mainte et mainte fois dans cet engrenage, il est très compliqué de faire attention à ce que l’on mange sans retomber dedans.
En ce moment, je fais attention à ce que je mange dans l’optique de perdre du poids et je dois lutter… A la fois pour arrêter de grignoter sans arrêt ET pour manger suffisamment, ne pas me laisser aller à ne plus rien manger du tout.
Pour le moment je gère à peu près.

– Vouloir se plaire, s’aimer: Quand on est gros, enrobé ou parfois même juste normal, et qu’on ne s’aime pas, on pense qu’en maigrissant on s’aimera enfin. C’était mon cas. Alors que j’étais mince je voulais l’être encore plus, parce que je me pensais grosse, parce que je ne m’aimais pas. Du coup on maigrit, un peu ou beaucoup, et on souffre encore plus car le constat est amer: on ne s’aime pas plus, DU TOUT! On se trouve toujours aussi gros, moche et nul et on cherche à maigrir encore plus… Et on reprend tous les kilos avec du rab, pour bien entériner l’idée qu’on ne vaut rien…
Ce n’est donc pas une bonne raison du tout! Comme vu précédemment, il est à mon avis essentiel de s’aimer, s’accepter et apprécier ce que l’on est avant de tenter tout régime amaigrissant sous peine de courir à l’échec (ou tomber dans d’autres dérives pas forcément plus lumineuse que la boulimie)

– Vouloir réussir dans la vie (variante: être heureux): C’est une raison qui peut sembler absurde pourtant s’en est une.
Quand on a le sentiment que tout nous échappe qu’on râte tout (à tord ou à raison d’ailleurs), on a besoin de trouver des prétextes, plus ou moins crédibles.
Le poids est un alibi tout trouvé!
On est gros et moche, on ne se sent pas bien, donc on n’arrive à rien, ni à se bouger pour faire du sport, ni à trouver un chouette job, ni à rencontrer un homme bien.
C’est sûr, si on maigrit, on arrivera à faire toutes ces choses que seules les personnes minces réussissent!
C’est une idée communément admise que les minces réussissent mieux que les autres. Les minces sont censés être remplis de confiance en eux alors tout leur sourit.
Quand on a admis que non, mince ou gros, les gens échouent ou réussissent pareil. Que ce n’est pas le poids le problème des différents échecs de notre vie mais plutôt le manque de confiance et d’estime de soi, alors on peut aller de l’avant.
Maigrir pour « réussir sa vie » n’est pas une excellente raison! On doit pouvoir réussir sa vie qu’on soit gros, mince, petit, moche, bleu ou chauve… Et maigrir ne doit être qu’un paramètre de réussite, pas la base!

Mes « bonnes » raisons:
(Ce sont mes raisons à moi, certaines prioritaires, d’autres plus futiles, mais je les trouve bonnes car en adéquation avec ce que je souhaite. Et surtout, la perte de poids est aujourd’hui secondaire à mes yeux. Si je ne maigris pas, ça ne m’empêchera pas d’être heureuse!)

– Pour des raisons médicales:
Quand on devient gros, très gros et qu’on n’a pas du tout une morphologie faite pour supporter tant de poids (ce qui est le cas de plein de monde, je crois!), ben ça fait mal.
J’ai mal aux genoux, au dos, je ne peux plus marcher pendant des heures et des heures sinon j’ai mal aux pieds, aux jambes, partout…
C’est la raison principale de mon envie de maigrir. Je souhaite être bien dans mon corps, pouvoir bouger, courir, sauter, exprimer extérieurement toute cette énergie que je dois contenir sous peine de souffrir physiquement.

Je souhaite aussi maigrir pour éviter toutes les complications liées au poids. Je ne suis pas concernée, pas encore, mais je sais que j’ai plus de risques cardiovasculaires en étant grosse. Globalement, j’ai autant de risque qu’un fumeur. Et je ne veux pas de ces risques alors qu’ils sont évitables. Je ne veux pas risquer de souffrir de diabète dans 20 ans, ou de mauvais cholestérol. Je veux mettre toutes les chances de mon côté pour être en parfaite santé le plus longtemps possible.

– Des raisons « sociales »:
J’ai deux enfants et je pense à elles. Je connais les statistiques qui font peur, les enfants de gros ont plus de risques de devenir gros à leur tour. Et je ne souhaite pas que mes filles deviennent grosses. Je préfère leur montrer un exemple de vie saine, manger équilibrer, manger pour vivre et être en bonne santé, manger par gourmandise. Mais pas manger pour combler un manque, manger pour ne pas s’ennuyer, manger pour se détruire.
Je sais que le simple fait de me voir manger correctement (et leur papa. Leur papa est tout mince, ça divise les risques) diminue considérablement le risque. Mais néanmoins, je n’ai pas envie d’être un mauvais exemple pour mes filles.

Pour le regard qu’elles me portent aussi. Je sais qu’elles m’aiment, évidement, mais Mouflette me dit parfois que je suis grosse, même si très jolie. C’est mignon parce que pour elle c’est seulement factuel, je suis grosse, brune, grande et j’ai les yeux noirs. Ce n’est qu’une caractéristique physique, pas une insulte.
Mais il est arrivé que des copains à elle lui disent que j’étais grosse. Ou lui demandent si sa maman c’est « la grosse dame ». Et ça fait mal à son petit coeur de petite fille. Et je préfère qu’elle n’ait pas à endurer ça.

Alors je reste très mesurée sur ces raisons là car en aucun cas je n’ai à culpabiliser par rapport à mes enfants et je ne veux pas prendre le risque de culpabiliser qui que ce soit. Mais ce sont des raisons qui me motivent moi.

– Des raisons esthétiques:
Je souhaite maigrir pour me regarder dans un miroir et me trouver jolie.

Je veux aussi pouvoir rentrer dans un magasin et choisir des fringues parce qu’elles me plaisent, parce qu’elles me mettent en valeur. Pas seulement parce que je rentre dedans!

– Des raisons plus « profondes », plus psychologiques:
Je veux aussi maigrir pour tourner la page.
Pas comme une revanche, il me semble que j’ai déjà prouvé tout ce que j’avais à prouver dans ce domaine précis.
Non, maigrir pour effacer tous ces kilos de souffrance.
Perdre ce poids, ce fardeau qui ne me correspond plus.
Maigrir aussi pour me prouver que ce rapport conflictuel avec la nourriture n’existe plus, ou si peu. Que j’ai dépassé les drames, les difficultés, les embûches et que mon corps soit le reflet de ce que je suis à l’intérieur. Un être qui a été blessé, avec des cicatrices, mais qui est heureux, gai, plein de vie et enthousiaste.

Voilà, j’ai fait le tour!
Je ne sais pas si cet article sera passionnant pour toi, cher lecteur, sachant que ça tourne quand même pas mal autour de mon nombril. Et surtout, je pense que chacun a ses raisons propres, même si on peut en trouver des similaires.
Je pense que ce billet clôt la série « nutritionnelle » car je n’ai pas les réponses qui suivent. Je ne sais pas comment maigrir durablement et correctement. Je connais la théorie mais pas la pratique. et je ne sais pas si j’ai la volonté et le courage suffisant pour y arriver… J’ai connu de si nombreux échacs que j’ai du mal à croire en une éventuelle réussite… D’autant qu’il ne s’agit pas de perdre 8 kilos mais près de 40…

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