[Livres] Sélection bien-être

J’ai récemment découvert les éditions Jouvence. J’ai déjà chroniqué un livre qui m’avait beaucoup plu et qui venait de chez eux, là, je vais vous parler de cahiers pratiques.
Je les ai remarqué dans une librairie près de chez moi, et j’ai trouvé l’idée vraiment excellente.

Ce sont des cahiers ou bloc-notes (j’ai les deux actuellement en ma possession) qui se présentent comme tels, mais qui sont bourrés de conseils en tout genre, exercices pratiques, remise en question et d’explications.
Des ouvrages très complets et ludiques. Le genre de livres que j’adore!

 

Petit cahier d’exercices pour attirer à soi bonheur et réussite* – C. Michaud – Jouvence – 6,60€

Ce cahier, comme son nom l’indique, donne de nombreux exercices pratiques afin de mettre en oeuvre la fameuse « loi d’attraction » dans ce qu’elle a de positif.
D’abord on fait le point sur sa vie actuelle, puis sur ce que l’on désire changer ou acquérir (ce n’est jamais une acquisition matérielle) et enfin, on met en oeuvre les actions pour obtenir ce que l’on souhaite, après avoir déterminé ce que cela changerait en bien dans notre vie.
Un petit cahier rempli de bonnes ondes et un brin philosophique. Certains exercices semblent assez naïfs, mais je suis convaincue de leur efficacité, vu qu’ils visent à changer notre propre manière de voir les choses et pas forcément changer le monde dans lequel on évolue (ce qui ne serait pas très réaliste)

Un bouquin utile pour ceux qui voient leur vie stagner ou prendre une direction qui ne leur plait pas beaucoup. Ou tout simplement pour ceux qui sont intéressés par le sujet de la psychologie positive.

 

Bloc-notes « Spécial Détox »* – C; Vasey – Jouvence – 8,50€

Il y a quelques semaines, j’expliquais ici comment j’avais entrepris un régime sans sucre pendant une semaine, un régime « détox ». J’ai beaucoup appris de cette semaine là, appris à comprendre un peu mieux le fonctionnement d’un corps humain et du mien en particulier.

Dans ce « bloc-note », il est question du même genre de « régime », en mettant l’accent sur chaque organe qu’il faut faire correctement fonctionner, et comment. Les rein, le foie, la peau, les poumons, tout le monde y passe afin de s’alimenter au mieux pour être au top de sa forme.

J’aime beaucoup les conseils qui y sont prodigués parce qu’ils sont avant tout synonymes de bon sens, par exemple, boire un minimum de 2 litres d’eau par jour afin d’aider le fonctionnement des reins et faciliter l’élimination des déchets. C’est du bon sens, mais, perso, j’ai du mal à l’appliquer! Autre exemple, pour avoir une belle peau en pleine santé, il faut faire du sport afin de l’aider à faire son job de sudation…

Bref, un guide bien utile pour être au top de sa forme, sans risquer sa santé (pas comme les trucs de détox à base de « mangez du pamplemousse pendant 3 semaines, donc…).

 

 

Petit cahier d’exercices pour oser réaliser ses rêves* – H. Magnin – Jouvence – 6,90€

Ce bouquin, comme son titre l’indique, nous aide à ne pas faire de nos rêves des fantasmes inatteignables.
On a des rêves, certains sont du domaine de l’irréalisable et c’est très bien comme ça. En revanche, certains sont bien plus que des rêves, ils sont des convictions, une vocation, et il faut réussir à les pointer du doigt afin de tout faire pour les voir se réaliser.
Cela peut-être une ambition toute simple ou un vrai tournant pour une vie, le tout est de ne pas passer à côté afin de vivre sa vie pleinement.

Ce guide nous aide à déterminer quels sont nos vrais rêves. A voir si notre vie nous convient ou si on la mène bon-an mal-an afin de suivre une pression sociale ambiante.

J’aime bien ce genre de bouquin qui nous aide sur la voie du cheminement vers nous-même.

 

 

 

Il existe aussi « Bloc-note, Conseils naturels de mon médecin de famille », mais je n’ai que pris le temps de le feuilleter pour le moment.
J’aime bien, c’est sans doute très utile, mais je n’en ai pas encore vu l’intérêt pour moi. Ca viendra sans doute!

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4 Discussions on
“[Livres] Sélection bien-être”
  • Il y a qq années, j’avais offert à une copine un livre pour gérer l’ambiance au boulot (qui était détestable)… ça n’avait pas changé l’ambiance au boulot, mais elle avait bien ri !!
    Je regarderai cette série, pour les vacances peut-être, sinon, j’ai pas le temps… je cours trop en cette fin d’année scolaire (plus grosses échéances de travail pour mon mari ET moi pour le 30 juin !! vivement juillet).

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