Je te souhaite beaucoup de réussite dans ce cheminement, moi j’ai tellement lutté contre mon poids que j’ai décidé d’abandonner la moindre idée de régime, j’essaie simplement d’arrêter de voir la nourriture comme un ennemi et ça c’est compliqué … Répondre
Je suis passée par cette période aussi. Ca m’a pris du temps pour faire la paix et voir la nourriture comme une alliée… Je ne sais même pas si cette révélation est définitive… Répondre
LE principal justement, n’est-ce pas d’être contente de soi?! Bravo en tout cas, pas seulement pour la perte de poids, mais pour tout ce que tu as appris 😉 Répondre
C’est juste ce qu’il faut… au delà par mois, ce serait presque trop et trop compliqué… Là tu vas avancer progressivement & sans doute plus sûrement que si tu avais perdu 5 kg par mois. Répondre
Oui, et c’est mon objectif de base, 2 kilos par mois… 3 ça serait encore mieux mais je souhaite pas plus. Je veux que ce soit durable et ça implique que ce soit lent, je pense… Répondre
C’est très bien ! à parler chiffre, j’ai calculé tes fameux 10 %, voila j’ai encore 10 % de mon poids à perdre pour retrouver mon poids d’avant la grossesse, et je confirme, j’étais bien mieux avant (niveau souffle, endurance et aussi face au miroir). Répondre
Comme dit l’adage : « doucement mais sûrement ! » 🙂 Bravo pour cette volonté et cette introspection et tout ces efforts finiront par payer 🙂 le tout étant de ne pas être trop dure et exigeante avec soi (euh ça c un sacré challenge me concernant ^^) ! Encore bravo Répondre
Oui, pas évident d’apprendre l’indulgence et la patience! Mais je suis sûre que c’est la clé! 🙂 Répondre
c’est bien moi je trouve! et ce que j’admire c’eszt la réflexion que tu as autour de l’alimentation… Répondre
Un grand grand bravo pour cette victoire et pour ton blog aussi…que je lis en sous marin depuis un petit moment 🙂 Un régal! Merci! Répondre
Félicitation Miss ! Ces apprentissages que tu évoques arrivent en route. Au fur et à mesure, et d’un coup on se rend compte qu’ils sont là. C’est très gratifiant 😉 Répondre
Bravo, tu avances et surtout, tu fais tout pour te sentir bien dans ton corps plutôt que de te focaliser uniquement sur les kilos. Je suis heureuse que tu voies déjà les bénéfices. Bonne continuation de parcours ! Bonne soirée, Nathalie Répondre
Bravo 6kg en 3mois c’est vraiment très bien et il semble que ton parcours te fasse beaucoup de bien et donne des bonne habitudes. C’est le plus dur. Bravo et bon courage pour la suite!!! Répondre
Oui ça me fait du bien, ça me réconcilie avec la nourriture, avec mon corps et au final, un peu avec moi-même aussi! 🙂 Répondre
Je crois beaucoup a la relation corps/état d esprit et a la somatisation… Je te félicite et t encourage a aller mieux et te sentir bien dans tout les sens du terme. Répondre
Moi aussi j’y crois beaucoup! J’espère que mon corps va vite aller mieux de ce poids qui part peu à peu! Répondre
Accroche toi, tu es tellement jolie mince !!!! Bon tu n’es pas moche en ronde, hein, mais tu es vraiment canon sur les photos où tu es mince… Et puis, tu te sentiras tellement mieux, en forme, légère et quel bel exemple de ténacité pour tes filles. Tu as raison de ne pas céder à la facilité du régime drastique, en fait, pour rester mince, il ne faut JAMAIS faire régime 😉 Allez courage !!!! Répondre
J’aurais pu écrire chacune de ces lignes à la virgule près, personnellement j’ai profité de mon statut de parisienne pour faire appel au docteur Zermati pour une thérapie. C’est un chemin long et pavé d’embuches mais haut les coeurs, nous le marcherons ! Bon courage en tout cas, que la force de la satiété soit avec toi ! Répondre
Félicitations à toi. Je suis tout à fait d’accord avec toi qu’il faut commencer peu à peu. L’important c’est juste de commencer par quelque chose et de l’améliorer peu à peu. Ce ne sont pas les régimes drastiques qui font perdre 10 kilos en 1 mois qui sont les idéaux. Au final, l’objectif c’est de ne pas reprendre le poids perdu. Bon courage. Répondre
Bonjour, Je suis contente que tu ais pu suivre ton programme minceur et qu’il y a d’excellent résultat! je t’encourage pour ton régime. En tout cas, il ne faut oublier de boire suffisamment d’eau et faire des activités physiques régulières pour accélérer la perte de poids Répondre