Cela fait 15 semaines très exactement que j’ai décidé de reprendre mon alimentation en main et que je me suis lancée dans le #ProjetFonteDesGlaces! Cela a fait 3 mois lundi dernier, je n’ai pas pu faire le bilan à ce moment là car je suis partie en vacances!
Cette semaine, je comptabilise 11,8 kilos en moins sur la balance!
7 bouteilles d’eau, presque 8!
J’ai atteint 10% de perte par rapport à mon poids de départ (oui, je pesais très lourd et oui, je pèse encore très très lourd, mais c’est comme ça et j’essaye de changer les choses).
11,8 kilos en 15 semaines, cela fait une moyenne de 800gr par semaine. Presque 4 kilos par mois.
Cela va beaucoup plus vite que ce que j’espérais… Et j’ai atteint tous les petits objectifs que je m’étais fixée en les dépassant tous! Je n’ai eu que 2 reprises de poids sur ces 15 semaines, toutes deux très minimes (200 et 300 grammes).
Je ne vais pas mentir ou faire dans la fausse modestie, je suis hyper fière de ce parcours! Bien sûr, cela pourrait aller plus vite… Mais pour être honnête, je trouve que c’est déjà presque trop rapide par rapport aux objectifs que je m’étais fixé à la base… D’autres perdent sans doute le double dans le même temps… Mais je ne fais la course avec personne! Et je suis vraiment satisfaite de réussir aussi bien ce parcours vers le mieux être!
Je suppose qu’il y aura des accrocs, des reprises plus importantes, des moments de désespoir et de démotivation…
J’ai encore 37 kilos et quelques à laisser sur le chemin, cela sous-entend que la route est encore longue!!
Mais je savoure vraiment cette première grosse victoire! Cette grande étape franchie. Cette première dizaine posée par terre…

Au quotidien, je commence enfin à ressentir les bienfaits de cet amaigrissement! Il parait que 10% c’est le seuil à partir duquel on commence à ressentir les avantages sur la santé et le corps et cela se vérifie sur moi!
Je me sens plus légère, je peux marcher plus longtemps sans souffrir… J’ai l’impression d’aller plus vite! Je peux porter mes enfants sans me casser le dos (le poids perdu est supérieur au poids de Noisette ou Pépin!). Je ne suis plus essoufflée en montant l’escalier du salon. J’ai perdu deux tailles de vêtements ce qui a un impact très positif sur mon moral! J’ai moins mal au dos, aux jambes, aux pieds. J’ai moins de migraine également!
Ce n’est pas encore l’extase mais je me sens globalement vraiment mieux qu’en début d’année.

De manière tout aussi concrète, ce changement d’alimentation a eu un énorme impact sur mes habitudes et celles de la famille. Je reviens de loin pourtant! Nous mangions 90% de plats préparés tout prêts par manque de temps et d’investissement… Deux naissances consécutives, des travaux et un déménagement, cela fait beaucoup de bonnes excuses pour se laisser un peu aller!
Depuis janvier, je cuisine tous les dîners moi-même, à quelques exceptions près quand on mange dehors, commande une pizza ou un truc comme ça… Je me suis mise ensuite à me cuisiner des repas maison le midi… J’ai trouvé ça assez simple et désormais, ces 95% des déjeuners qui sont préparés par mes soins et je les fais en double pour préparer en même temps le repas de Mii qu’il mange au bureau (vu qu’avant il sautait le déjeuner, il est vraiment très content!)
Sur ma lancée, je prépare également les goûters de MissCouette afin qu’elle ne mange plus de gâteaux industriels.
Et depuis peu, je troque les petits pots de Pépin par des repas-bébé faits moi-même.
Tous ces changements ont été initiés par ma volonté de perdre du poids. C’est très positif pour moi mais également pour tous les autres membres de la famille! Tout le monde mange plus équilibré et aussi plus savoureux!

Chaque semaine qui passe, je retrouve plus d’énergie… Et forte de mes petits succès en cuisine, je me lance d’autres petits défis qui ont également un impact positif pour tout le monde… Emmener les enfants à l’école/crèche en métro une fois par semaine (c’est la jungle, le métro, ça me demande donc pas mal de courage!), faire des petites balades dès qu’il fait beau, aller faire quelques courses à pieds, etc… Ca paraît sans doute anodin et ridicule, mais pour moi, ce sont des progrès…
Avec 4 enfants, 2 grossesses consécutives, 2 bébés encore petits, un corps gros et handicapant, j’ai perdu confiance en mes capacités physiques et d’organisation… Alors chaque petit pas est une petite victoire me permettant de reprendre confiance et de me réapproprier mon corps et ma place dans la vie (ça doit paraître étrange à lire, mais j’ai vraiment ce sentiment d’avoir vécu en marge de la société ces deux années où j’étais enceinte et toute jeune maman…)

Sur le plan psychologique ces changements ne sont pas faciles à intégrer, même s’ils sont très positifs… Disons que nous vivons une période chamboulée depuis bientôt 3 ans entre les déménagements, grossesses, naissances, l’adolescence de Mouflette (que j’aurais dû mettre en premier en fait) et mine de rien, ces habitudes que j’ai mis en place, aussi positifs soient-elles, représentent des changements supplémentaires à gérer…
La perte de poids est également difficile à vivre dans la mesure où je « revis » un peu pourquoi je les avais pris… C’est un travail nécessaire mais néanmoins douloureux. Tout n’est pas rose et semé de paillettes.

Le bilan est tout de même très positif et même si je ne gère pas tout avec brio, je suis vraiment heureuse et fière de moi! 11,8 kilos, presque 8 bouteilles à ne plus porter sur le dos chaque jour!!

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