Catégorie #ProjetFonteDesGlaces

Et le #ProjetFonteDesGlaces alors??

Voilà un peu plus d’un an et demi que je me suis lancée dans un projet d’envergure: perdre du poids. Pour résumer l’historique, je me suis inscrite chez Weight Watchers en janvier 2016, j’ai perdu un peu plus de 13 kilos en 6 mois, j’en ai repris 10 durant l’été 2016, pour finalement abandonner Weitght Watchers en fin d’année. Depuis environ 6 mois, je vois une diététicienne du G.R.O.S qui

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Et si on décidait de s’aimer enfin?

Je ne sais pas bien depuis quand je déteste mon corps… Depuis toujours sans doute, je déteste mon corps autant que moi-même. Dès le début de la pré-adolescence, j’ai honnis ce corps indigne, monstrueux, générateur de tant de sensations désagréables, tant de douleurs. Mon vécu est « particulier » et j’avais, en plus de la haine que beaucoup de jeunes filles ressentent, un dégoût profond pour moi-même. Cela s’est traduit chez moi

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Envisager son corps en pleine conscience

Volà trois mois que j’ai commencé à voir une diététicienne que j’ai trouvée sur le site du G.R.O.S, qui utilise une méthode dite « de pleine conscience ». Je ne l’ai vue que 5 fois, mais j’aime son approche et même si pour le moment, je n’ai perdu que 3 kilos, je sens qu’un changement s’opère en moi, très léger, mais également très positif. La pleine conscience demande un très gros effort

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Une poule à petits pas… #ProjetFonteDesGlaces

Voilà deux mois que j’ai entamé un processus nouveau pour moi, visant à respecter mon corps, mes envies et mes besoins. C’est une tornade émotionnelle et sensationnelle, comme d’habitude, mais moins violente que celle que j’ai pu ressentir l’année dernière. Disons que les choses aujourd’hui se manifestent différemment… Il y a mon corps, d’un côté, qui s’est très légèrement allégé de deux bouteilles d’eau (pour rester sur mon étalon), qui

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24 heures de la vie d’une grosse

Cela fait un peu plus de dix ans que je suis grosse. Si j’ai connu les quolibets et les railleries à l’école, au collège puis au lycée, ce n’était pas à cause de mon embonpoint. Je n’ai pas grandi en me faisant moquer pour mes rondeurs, j’étais plutôt normale. Et c’est d’autant plus inquiétant, parce qu’alors que tout à fait dans les normes, j’ai commencé mon premier régime vers 10

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L’inattendu #projetfontedesglaces

J’ai des problèmes avec la nourriture depuis aussi loin que je me souvienne… A 8 ans, je planquais du saucisson et du chocolat dans mon placard, afin de faire « des réserves » et je boulottais tout, planquée sur la plus haute étagère (alors que personne ne venait dans ma chambre sans que je l’entende arriver), frénétiquement, comme si je n’allais plus jamais pouvoir manger de saucisson et de chocolat de ma

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Le #ProjetFonteDesGlaces, le tournant…

Pendant un peu plus de 6 mois, j’ai su prendre le dessus sur mes pulsions, sur ma faim dévorante, sur mon besoin viscéral d’être remplie. J’ai réussi à calmer mes émotions autrement qu’avec la nourriture. J’ai appris beaucoup sur mes capacités à reprendre le contrôle de mon corps, je me suis vue plus bienveillante envers moi, envers mon enveloppe… J’ai appris à ne pas me détester lors d’un écart, à

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Le #ProjetFonteDesGlaces en stand by…

J’avais réussi à perdre 14 kilos en 6 mois. Une bonne moyenne. J’étais heureuse et fière. Je commençais à me sentir un peu mieux, physiquement autant que moralement. Et je suis partie en vacances avec un tas d’objectifs en tête. Sauf que l’été ne s’est pas passé comme prévu. J’ai mis de très longues semaines, 3 mois en réalité, pour comprendre la violence de ce que j’ai vécu cet été.

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L’été de la catastrophe #ProjetFonteDesGlaces

C’est un peu la queue entre les jambes que je suis retournée m’inscrire chez Weight Watchers lundi… (J’ai profité de la VP WW de cet été!) Deux mois d’absence. Je m’étais donné l’objectif de perdre 4 kilos et j’en ai pris 6… La claque. Je le savais hein, ça n’est pas tombé du ciel! Mais je le vis tout de même comme un échec… Incapable j’ai été de résister aux

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Le projet grenouille!

Quand j’étais petite, j’allais tous les ans dans la famille de ma mère en Espagne. Il y avait une piscine (enfin, un trou bleu avec de l’eau et de la boue dedans…). J’y passais mes journées, littéralement! Alors que mes cousins rentraient dans l’eau pour jouer, ressortaient pour sécher et re-rentraient un heure après, moi, je les y attendais. Je pouvais passer 8 heures dans l’eau sans en sortir… Et

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