La mite orange

Aujourd’hui, cela fait quatre mois que j’ai commencé le « programme Weight Watchers », à quelques jours près. J’en suis toujours à -5,5 kilos, pas de perte de poids ce mois-ci. C’est long… Mais je m’accroche. En fait, plus que m’accrocher, je crois que j’ai bien intégré l’idée que ça serait très lent, et même si je [...]

Il y a bientôt 4 mois, j’ai eu une sorte de déclic et je me suis sentie prête, quasi du jour au lendemain, à entamer un processus de perte de poids. J’ai perdu 6 kilos, ça n’est pas très rapide, mais le cheminement est facile, je commence à intégrer de bonnes habitudes, je suis plus [...]

Voilà, cela fait 3 mois jour pour jour que j’ai commencé le programme Weight Watchers. Il y a eu des hauts et des bas, mais globalement, je suis très satisfaite de mon début de parcours. Je vais peut-être paraître présomptueuse, ça n’est pas très grave, je suis vraiment fière de ces trois premiers mois! Fière [...]

Voilà 9 semaines que j’ai commencé mon « aventure Weight Watchers », comme se plaisent à l’appeler les animatrices. 9 semaines dont je suis globalement plutôt satisfaite, même si j’ai rencontré de gros obstacles accompagnés de difficultés non moins énormes… Le mois dernier, j’avais réussi à perdre 3,5 kilos, plutôt pas mal pour un début, même si [...]

J’ai eu pas mal de questions au sujet de la méthode amaigrissante Weight Watchers et je voulais donc écrire de cet article pour y répondre. Weight Watchers est une méthode amaigrissante qui se base sur plusieurs points. Tout d’abord, apporter moins d’énergie que de dépense calorique, c’est donc un régime hypocalorique, pour ne pas y [...]

Il y a 6 ans environ, peut-être même plus (le temps file!!), j’ai eu un choc post-traumatique violent et dense (et à retardement) qui a en partie été la cause d’une énorme prise de poids en très peu de temps. J’ai en effet pris une trentaine de kilos en moins de 6 mois, à cette [...]

J’ai compris comment et pourquoi j’ai grossi, je sais comment faire pour maigrir, j’ai les clés, pourtant, malgré de nombreux efforts, je ne parviens pas à maigrir durablement. Au lieu de me demander ce qui clochait dans ma façon de m’y prendre, j’ai changé mon mode de raisonnement et me suis demandé ce qui m’empêchait [...]

J’ai beaucoup de poids à perdre, de l’ordre de 40 kilos, je suis très grosse, j’ai essayé des multiples régimes, certains avec succès mais avec reprise de poids, d’autres trop difficiles à tenir sur la durée, d’autres encore tout simplement vains. J’oscille toujours entre l’idée de m’accepter telle que je suis et de renoncer… Je [...]